女人如何补充雌激素

1、一、蜂王浆 喝新鲜的蜂王浆，对调理雌激素有一定的效果。一定要找到正宗的，不要买那些调和成的产品，不仅没有口感，也没有效果哦。

3、三、芝麻 芝麻富含硒和锌，对调理雌激素也有一定的作用。

5、五、花生 花生本身含有植物雌激素，所以人也可以经常吃哦。