驼背的简单矫正方法 让你睡觉就能获得好身材

1、方法一；

        床上用枕头垫在背部驼背的地方，面对天花板手脚打开成大字形。

2、方法二；     

       面被右手抓着，右手用力把左手往右边拉直，面部朝上躺床上后，用身体压在左手上，可以轻松的调整背部，把肩部往回收缩，收缩一次，右手稍微用力把左手拉直。