1、毛孔看起来变长了，会有油夔亡平诱脂堆积，这是胶原蛋白流失的原因，会导致脸颊凹陷，所以要多吃些易消化、高蛋白、高嵫懈艘佐热量的食物，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等，促进皮肤合成胶原蛋白清除自由基。同时要积极改善肩部及脊柱的僵硬哦。
2、俗话说面由心生。主要是一个人的心理状态会影响他的神态举止，而面颊凹陷的人多半是因为极度的缺乏自信和安全感所致，似乎没什么科学根据，可是每天早上出门的时候记得对着镜子说：我很棒，我很快乐，无论在哪方面我都在慢慢变好。然后高兴得出门，日复一日就会看到好的效果了。
3、改掉不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用。此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，饮食多样，这也对丰脸颊有很大帮助。
4、太瘦的脸给人病怏怏的感觉。平衡饮食外，还应维持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食品的消化和吸取。
5、另外，可以借鉴一些美容方面的方法。突出某些部分，隐藏某些部分。或者让夏伊秀配合你来达到美观大方的效果。
