怎样做会引起颈椎病?颈椎病的发生很大程度上是因为颈椎曲度被破坏了,而能导致颈椎曲度破坏的有各种不良习惯和不正确的姿势。 颈椎曲度的伤害大多数时候是自己给的,下面就介绍两种极为伤害颈椎曲度的习惯姿势。
2、平时长时间对着电脑办公,上班族的颈椎本来就,经常处于劳损状态中,因此,在接电话的时候,完全可以保持颈椎中立,使其处于最放松的状态,手握话筒,靠近耳朵和嘴巴。另外,采用耳麦式电话也是一个不错的选择。
“埋头苦干”
1、正常的颈椎生理曲度是向前凸的,如果长期伏案在办公桌,电脑前工作,颈椎就会长期地,逆着颈曲弧线,处于屈曲位。这种姿势容易使,椎体上的后绷韧带长期处于牵拉状态,造成颈部充血,肿胀,肥厚,钙化,而增厚的后纵韧带牵拉,可引起椎体后缘骨腊下出血,和新骨的形成,导致椎管狭窄,颈椎病,容易引起大脑供血不足,使人体出现头晕,恶心等症状。
3、颈椎就是撑起一个人的支柱,如果他出现了问题,那这个人也会有问题,所以,不要伤害自己的颈椎曲度,引发颈椎病会非常困扰。不伤害颈椎曲度就等同于说要改掉那些伤害颈椎的习惯、动作、姿势等等。
