1、环境：舒适的环境导致心理和生理上的软弱，舒适的环境无一不在告诉你，现在你的躯体很舒服，你精神上也非常快乐，你只想懒洋洋地翻个身，所以准备一个充满学习氛围的环境非常重要。
2、摆正自己的心态：大部分人都会有这种想法，因为学习这种事情，需要你用脑，你要去记忆和掌握知识，比起只需要动手不用动脑的事情，你肯定更喜欢后者。
3、拥有自己的个体意识：你没有自己的个体意识，你没有独立思考过当下这个情况，学习和其他事物比起来哪一个更重要。当你有不想学习的念头出来的时候，不要马上抉择，留给自己一段思考的时间，权衡利弊，养成这样的习惯之后，你就会适应学习，变得更加自律。
4、锻炼自己的自制力：早上起来就第一件事开始学习，学什么不重要，能不能学进去也不重要，重要的是能够锻炼你毫不费力地坐下来学习的能力。
5、敢于挑战自己：学稍微难一点的东西，需要动脑的东西。学那些平时不敢学的、心理上认为有难度的东西。直到有一天你毫不费力地就能坐下来学上一个小时或者更多。
6、规划一个属于学习的时间：学不进去可以不学，不想学也可以不学，完全可以，但是在专属的这段学习时间内，你也不能做别的事情，远离手机、在这段学习时间内，不做与学习无关的事情。
