1、使用棉布：你需要手臂下的皮肤去角质，使皮肤可以"呼吸"，从而减少出汗。最简单的方法是使用棉浴。
2、除臭剂和除臭辊产品有助于堵塞轴部区域的汗腺，使窝窝减少出汗，从而防止身体气味。
3、用棉布制成的敷料：穿棉状织物制成的衣服，而不是合成纱线，通过透气棉织物吸附汗水，从而有助于减少下臂汗液的状况。
4、使用蜡或使用蜡霜清洁腋窝。清洁有助于减少汗水，改善整体身体卫生。
5、洗澡后不要立即穿衣服：洗澡后，等待几分钟，然后穿衣服，使身体有时间降低热量。如果您生活在炎热潮湿的气候区，这一点尤其重要。
6、饮食控制：远离辛辣、热的食物或高脂肪的食物，因为它们会导致体温升高，导致出汗。
7、喝足够的水：夏天重要是你应该喝大量的水。水有助于减少身体热量，从而减少出汗。夏天每天取3-4升水。
8、限制使用含咖啡因的饮料：咖啡因有助于你保持清醒和专注，但会让你出汗。因此，如果你想保持干燥，减少咖啡摄入量。
