介绍几种迅速消脂的食物

 时间:2024-10-31 21:16:38

1、冻豆腐:能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。

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3、乌贼:乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。

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5、木瓜:可治水肿、脚气病,且可改善关节。

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7、菠萝:具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。

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9、绿豆芽:含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。

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