灵芝怎样吃最好

 时间:2024-10-14 02:06:33

1、灵芝泡水:制作材料:灵芝10-15克、适量开水。制作方法:把灵芝切成碎片,放入茶杯中,再倒入适量开水,冲泡两分钟后即可饮用。温馨提示:冲泡一次灵芝茶,可重复冲泡5次以上,成年人一般一天用量最多不能超过15克。

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2、灵芝水煎:制作材料:灵芝10-15克、适量清水。制作方法:将灵芝切成碎片,放入锅内,再倒入适量清水煎煮。分别煎煮成3-4碗灵芝水,然后再把这四碗灵芝水混和,搅拌均匀后分次口服即可。温馨提示:成年人一般一天用量最多不能超过15克。

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3、灵芝泡酒:制作材料:灵芝10-15克、白酒一瓶、适量冰糖及蜂蜜。制作方法:将灵芝切成碎片,倒入白酒瓶中密封,浸泡三天后,看白酒是否变成棕红色,如果变成棕红色了那就可以饮用了。

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