1、产后长斑该怎么办？如何祛斑？保持良好心态，好好休息，睡眠充足才能有好的皮肤，减少斑点。因为宝妈产后内精神压力大，分泌失调。所以平时要保持良好心态，使体内激素保持稳定状态，皮肤也会跟着变好；宝妈不能过于操劳，要多注意休息，保持充足的睡眠，美美地睡上一觉对皮肤的作用胜过用护肤品。
2、适当多赢悲苍璩摄取一些富含维C和维E的食物，可以帮助去除脸上的色斑。维生素C可以有效美白肌肤，可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生。维生素E更是女人的保养品，可以极大程度地抗氧化，保持肌肤年轻活力，所以多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。
3、产后妈妈可以自制祛斑面膜。冬瓜蜂蜜面膜：将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉；黄瓜面膜：将黄瓜磨，成泥状，加入一小匙奶粉和面粉，调匀敷面，15--20分钟后洗掉。平时也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂擦面部，持之以恒，均会奏效。
4、激光祛斑——用先进的激光仪器除去产后斑点。激光美容祛斑手术，不仅可以达到淡斑效果，而且由于光子的嫩肤特性，还可改善求美者肤质，达到美白嫩肤、消除细纹的工效。激光美容祛斑手术的原理是运用激光能产生一种具备高强度立刻能量的可见光，不同波长的激光会被皮肤中格外的颜色或色素吸取，当色素慢慢被身体吸取后，色斑的颜色也随之变淡，从而达到彻底祛斑的效果。
