H盘提示文件或目录损坏且无法读取要怎么办啊

1、先下载并解压程序打开后，直接双击需要恢复的分区，然后右击软件图标选择《以管理员身份运行》(如果是xp系统可以直接双击打开软件)

2、程序运行后，直接双击需要恢复数据的盘

3、程序找出资料后，会放到与要恢复盘同名的目录中

4、将要恢复的资料打钩，然后点右上角的保存，《文件保存》按钮，将打钩的文件拷贝出来。

5、坐等软件将文件拷贝完毕就可以了 。