1、怨恨总是迷惑人心。怨恨总是迷惑我们的心灵，让我们摆脱怨恨的枷锁，重新找回自己。
2、开门见山。如果别人总是有意无意的伤害的你，你应该亮出话，把自己的委屈说出来，向对方说说清楚，让对方知道。
3、了解原因。要了解对方之所以这样做的原因，也许对方是迫不得已，不要盲目的气愤。
4、时间如流水。也许你一开始没有原谅别人，但是随着时间的流逝，你对他的怨恨越来越少。
5、努力付出。怨恨不是轻易就能摆脱或者戒除的，因为它根深蒂固，但是只要努力改变，总会有效果。
6、需要勇气。是的，宽恕别人的人才是坚强的人，宽恕是需要勇气的，当你宽恕别人，你就重新找回自己。
