新鲜石斛怎么吃

1、这是所有食材。把鸡放入沙锅，鲜石斛折成3公分左右的长短。

2、取一块生姜用刀讳求藜派背拍碎加入锅中，加入料酒。锅中加满水，大火烧开转小火慢炖一小时。（水要一次性加足，中途不再加水，因为容易破坏营养）。

3、炖到1小时左右加入洗净的茶树菇、虫草花和盐，再继续炖半小时。