1、当发现自己人行征信不良，第一时间可以看一下是哪种原因造成的，现在绝大多数都是银行信用卡欠款没有及时还上。
2、如果是涉及一些小金额或者是年费方面可以联系银行说明情况，申请维护征信。
3、也可以等人行更新状态，人行个人征信一般五年更新一次，在不紧急的情况下，可以把欠款及时换上，从还清锓鬻忡填欠款那一天开始，等待人行征信记录五年一次更新掉。
4、欠款金额大，但是又需要贷款等方面。可以联系欠款银行协商，一次性还款后，申请开具相应的证明比如清偿证明。这样一般不会影响后面的贷款方面。
5、如果发现自己征信不良不是自己造成的，可以联系所属银行何查具体原因，明确不是自身原因造成，比如自己身份信息泄露被一些人利用造成“被贷款”现象。
6、这种情况一定要证明自己是“被贷款”，如有证明可以联系银行开具相应的证明甚至可以要求银行反馈人行维护自己征信。
7、如果证明不了自己“被贷款”，必要时候可以通过法律途径维护自身利益。
