产后掉发严重该怎么办

1、首先，不要惊慌，这个正常的过程。一般在产后三个月左右就开始掉发，并且很严重，但到七八个月的时候，就几乎恢复正常的了。

3、第三，多吃一些黑色的食物。生娃对肾损伤是比较大的，所以产后一定要注意补肾，这样头发就会好起来了。

5、第五，多补充一些高蛋白质。在饮食上，不要吃垃圾食品，要多吃一些高蛋白的食物，这样有利于身体的恢复。