1、可是有些人明明有按时刷牙，早晚都好好的刷一次，但是他们的牙齿却并没有很白，同时，他们在说话的时候还会伴随着一股淡淡的口臭味，那么究竟是为什么呢？其实这都是因为刷牙的方式错误所造就的。许多人都习惯在刷牙的时候用牙膏蘸一下水，那么这个做法就是对的还是错的呢？刷牙时，牙膏该不该“沾水”？多数人不清楚。
3、牙膏的主要作用是1.促进牙刷的摩擦，清理掉食物残渣和色素。2.靠调节酸碱度抑制细菌繁殖和细菌发酵反应3.功能牙膏有促进牙齿表面钙化和脱敏。所以，想要发挥最大作用，还是不沾水为好。当然，即使沾水也不会有太大影响。无需太过纠结，已经形成习惯的也没必要刻意改变。
5、正确的刷牙方式：牙刷不蘸水，直接挤牙膏在上面在口腔里来回刷平，然后再上下刷牙齿，泡沫会匀称地冒出来。
7、正常的最低刷牙时间是三分钟左右，如果你没有刷到三分钟那么说明你这个牙刷的不够标准，没有达到想要的清洁程度。只有刷牙时间不低于三分钟，并且老老实实地把每个角落都刷过了，才算真正的刷了牙，但是现在人们早上的时间都太过于紧凑，一般只能胡乱刷两下了事，很少有人可以耐下心来慢慢的刷牙。
