中老年人要为何要补充膳食纤维

1、正确认识中老年人群的营养补充问题。 很多中老年人因为不了解自己的营养状况，购买食用很多并不适合本人情况的保健品，却不重视一日三餐的营养品质，却不知道，合理的营养支持比之保健品更加重要。不适合本人情况的产品，并因此带来对健康的损害。

3、三、 膳食纤维的重要作用 膳食纤维是一些植物元素,虽然它不会被人体直接吸收,却是维持健康的一种要素。在膳食构成越来越精细的今天，膳食纤维成为学术界和普通百姓关注的物质，并被营养学界补充认定为第七类营养素，和传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列。