如何释怀心中不如意的事情

1、面对不如意的事情的时候，要先让自己冷静下来，不要总是让自己的大脑沉浸在事件当中，要学会让自己从事件本身中走出来，要客观的来看待事情，哪怕是几分钟的时间，也可以让自己用理智来控制大脑。

3、外出旅游，旅游是最可以散心的方式了，如果你想要让自己得到解脱或者是身心得到放松可以选择一个环境不错的地方去旅游，旅游的地点不是最重要的，最重要的是我们的内心会得到净化和升华。

5、换位思寿伊趾杏考，很多时候，我们之所以会愤怒或则会不开心，大多都是因为我们自己太自私了，总是站在自己的角度来考虑问题，如果可以站在别人的角度来考虑一下问题，或许你会发现，原来事情还有另外的一种解释，渐渐的自己就会释然了。