精油的用法？

1、我们先取适量的精油均匀的涂抹到面部，然后我们用双手轻轻的给面部按摩。

2、用同样的方法我们可以使用到身体上面，按摩一段时间后，我们用水洗干净就可以了。

3、精油不仅可以涂抹到我们的脸上，还可以加入到香薰里面，让空气中都是精油的味道。

4、从而舒缓我们的心情，提高我们的睡眠，效果也是非常的好。