如何制作苦瓜煎蛋?

 时间:2026-04-22 16:54:09

1、先去掉苦瓜的头尾,从中间切开,在再成四等分,用勺子去掉瓜瓤然后切成薄片。红辣椒半个,切成辣椒丁作为配色。

如何制作苦瓜煎蛋?

2、锅里水烧开加一点植物油,加食盐入味,倒入苦瓜辣椒焯水苦瓜易熟,焯超半分钟即可。捞起过凉水备用。碗里打三个鸡蛋加食盐白胡椒粉,打成鸡蛋液,

 

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3、然后倒在沥干水分的苦瓜上搅拌均匀,热锅放油,倒入苦瓜,鸡蛋,转小火,将苦瓜分布均匀,待鸡蛋定型后转动锅以免煎糊,小火煎两分钟后翻面同样转动锅使其受热均匀,两面都煎至金黄后,即可起锅装盘。

 

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