虾有什么营养价值和功效

1、虾肉中，含有大量优质蛋白，是健身人士优质的蛋白射入来源。

3、虾肉中含有丰富的矿物质镁，可保护心血管。

5、虾肉中，含有维生素A，可有效预防夜盲症的发生。

7、虾肉中含有维生素E，可修复和美白皮肤。