1、减肥 喝热水有益于保持人体良好的新陈代谢机制，如果你想减掉几千克的重量，那么喝热水就大有裨益。更妙的是，热水有助于分解掉身体的多余脂肪。
3、排毒 热水对于排除身体毒素具有极佳作用。引用热水时，人体开始升温，继而出汗，这样就有助于排出身体毒素，清理体内垃圾了。
5、预防头屑 饮用热水可以保持头皮水分，防止头皮干燥或出现头皮屑。
7、.促进消化 饮用热水对促进消化效果甚佳。研究表明：餐后饮用凉水会使食物中残留的油脂变硬，使脂贬珍不谜肪沉积在肠内壁上，最终导致肠癌。然而，如果在餐后饮用热水，就可以避免这种情况的发生。
