疲劳过度有哪些表现如何检测自己的疲劳度

针对日前有IT男疲劳猝死事件，国人对疲劳度有了新的定义，那么疲劳过度有哪些表现你都知道吗？

2、其次是什么感觉不适，主要表现在骨骼痛，并且腰部酸痛，坐姿不正总是东倒西歪，甚至有些驼背的感觉。

4、头发开始变黄脱落，一般过度熬夜的人头发多会变黄脱落，当你休息不好，过度疲劳时头发也会变黄脱落，发现头发脱落变黄后你应该调整一下自己的作息时间，尽量不要过度熬夜劳累。

6、牙龈出血，早晨刷牙的时候牙龈出血。吃饭的时候很容易塞到牙缝里。等等这些牙齿上的症状也说明了你已经失去了充足的睡眠，疲劳开始缠身了。