怎样缓解腰酸腿疼

 时间:2024-10-14 15:54:06

1、生活上营养不该过剩的过剩了,需要补的营养想不补上上去,比如脂肪,蛋白质,碳水化合物等等!但钙质始终补上去。

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3、要想身体好,首先改变现在的生活习惯。饶戎秘欣早上跑跑步,做做操有年纪的适当的散散步,早上最好喝点粥,吃点软类的食物不要吃油腻的食物。

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