无法安心学习,怎么才能心无旁骛地学习

 时间:2024-10-20 21:56:27

1、接纳自己:无法静下心来学习真的不是你的错,而是咱们所处的环境,真的没办法让人好好学习,甚至都不想让人学习。

无法安心学习,怎么才能心无旁骛地学习

3、找到学习的内驱动力,为自己而学习:把学习的动机和自主性,成就感和情感社交联系起来,就能够找到内在驱动力。

无法安心学习,怎么才能心无旁骛地学习

5、不同学科交替进行:学习专一任务会降低学习效率,交替练习则会深化你的理解和记忆。明确的完成地点和完成时间,任务信息越明确,任务完成率越高。

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