1、克服眼疲劳：地球上的近视眼，几乎都是因为眼疲劳引起的，用眼过度（如看书，看电视，手机、平板时间过长）、而经常户外运动多的人则很少近视！所以尽可能多的让自己多谢户外活动！用眼不要让光太强或太弱，多增加环境光也就是晚上开大灯用眼，多吃水果蔬菜！
2、改变环境相信自己：很多近视之人之所以治不好是因为人们的生活环境只会雪上加霜，生活压力，我们只要改变自己的生活环境，这样才有更多的时间去户外治疗近视！治疗近视需要很长时间，我们要相信自己！
3、配戴眼镜:我们要配戴合适的眼镜，在需要的时候随时卸掉！隐形眼镜虽然美观，但会损伤角膜！我们只要改变了自己的环境后，再去去掉哪不美观的眼镜！
