1、不宜给宝宝吃高糖分的零食。吃糖太多，不仅容易引起肥胖，牙齿易坏，而且患多动症忧郁症的比例也比较高。
2、不宜给宝宝吃高盐的零食。高盐食物会增加宝宝的肾脏负担，对心血管存着潜在的不良影响。
3、给宝宝吃零食的时间要把握得当。不能距离正餐太近。睡前也不宜给宝宝吃零食。
4、给宝宝的零食要有度。零食吃太多宝宝就会不爱吃饭，容易导致宝宝营养不良。
5、给宝宝的零食宜以水果，点心为主，油炸食品，高热量零食等都要少吃。一些干果，比如花生，核桃仁等，营养非常丰富，有益于宝宝身体发育，可以适当给宝宝吃。
6、给宝宝购买零食时，一定要仔细留心，看清楚生产地址，食品检验合格标志，生产日期和保质期等等。
