1、酵母用温水化开（我用的是喝剩的现磨豆浆，无糖）
2、加入高筋粉，全麦粉，奶粉
3、奇亚籽，鸡蛋
4、一小碗豆渣，可以融合全麦粉的粗糙！开启和面模式！加了一点点水，一边和一边观察，一勺勺加水！
5、面团柔软，略粘手！第一次和面结束。打开盖子和面！
6、第二次，加10g黄油，继续和面！
7、第二次和面结束，关盖子，发酵至手指戳不回弹，即可！兜底拿出面团！分成四分！揉一揉，加保鲜膜砾班柩盖静置10分钟，开始排气，整吾疣璨普形成长条状，面上用刀片划几下，放入烤箱二次发酵，发酵至2倍大！送入烤箱烤，140度40分钟！
8、非常不错，
9、可以切开加生菜，鸡蛋，芝士片做早餐
10、好吃营养，不油腻！非常顶饱，早上吃了半个，下午都还不怎么饿！
