便秘的治疗—穴位按摩

1、按摩穴位位置

腹结穴位于下腹部，大横穴下l.3寸，距前正中线4寸。

2、按摩方法

将双手指腹按压住同侧腹结穴后稍加压力，感到酸胀为佳，然后顺时针方向点揉1分钟；再用一手食指点揉气海穴，力度同腹结穴，同样操作1分钟。