胸部如何变大的瑜伽小动作

 时间:2024-10-30 20:01:46

胸部如何变大,这是很多女人都想知道的。毕竟是女人都想拥有高挺的胸脯,火辣的身材,哪怕躲在再厚的衣服里也能玲珑有致,自信满满!但是由于种种原因,很多女生的胸部都偏小,胸部如何变大呢?有什么方法可以让胸丰满起来?

下面这篇就和大家分享几招瑜伽小动作,让各位MM不再愁胸部如何变大这个问题哦!

胸部如何变大的瑜伽小动作

提胸坚挺式

动作1:吸气,双手手肘弯曲,手掌交叉轻抚双肩。

动作2:吐气,将右手手肘抬高至极限后慢慢回到初始位置。

左右各完成1次为1组,每次做10组。

胸部如何变大的瑜伽小动作

自然托高式

动作1:“吸气,双手握拳,双臂平举与肩同高,且左右打开,手肘弯曲成90度。

动作2:吐气,双手用力向中间推挤至手肘及掌心完全并拢,静止5秒后慢慢放松,重复8至12次。

胸部如何变大的瑜伽小动作

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