男人长寿的好习惯，送给天下男士。

1、照看好肝脏；酒精是肝脏的第一大杀手，切忌过度饮酒，应多吃蔬菜，健康饮食。

2、绕开肺病；坚果富含硒元素，作为癌症的克星，每天吃三颗，癌症远离我。最重要的其中是戒烟。

3、保卫前列腺；每天晒一刻钟的太阳，得病几率下降一半。阳光可以帮助身体合成维生素d，而维生素d在血液中可以合成抑制疾病的物质。

4、清洁你的肾；多饮水，保持湿润，降低肾病几率。

5、拒绝中风；每天饮用半升的橙汁可以有效降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏，因为橙汁中含有抗氧化剂维生素c.