如何有效的解酒

1、多喝蜂蜜水，蜂蜜富含果糖，加快酒精分解，减轻头痛，同时还有催眠作用，使人更快入睡。

2、多喝西瓜汁，可以加快排出酒精，又能清热去火，帮助全身降温，加入少量食盐，还能稳定情绪，神志很快恢复清醒。

3、多喝芹菜汁或者泡芹菜喝茶，芹菜富含B族维生素，促进肝脏的代谢功能，帮助缓和肠胃，减轻脸面发红的症状。

4、多吃香蕉，他能增加身体的血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，减轻酒后心悸，消除胸口郁闷。