1、搞清自己学习的压力究竟来源于哪里。追根求源，明白自己为什么要有学习压力有学习压力有什么意义吗？
2、不要把学习放在第一位。应该也要注意与家人的关系，或者做其他户外活动等等，学习并不是你所必须做的唯一的一件事。
3、除了学习我们还有其他必须要做的事。像做做课外运动陪同学朋友。一起做做有意义的事情。
4、做自己喜欢做的事情，如果你的爱好是音乐，那么请在学习之余抽出时间听听音乐吧。
5、每天醒来时给自己大声的说出：‘我能行。我可以。“不要有太大的学习压力，认真的思考，学习压力并不会给你带来什么好的作用。
6、学会快乐的学习，学习本是一件快乐的事情，又何必有过大的压力呢？只需要享受即可
