玉米山药粉丝鸭汤

 时间:2024-10-12 02:03:10

1、鸭肉或鸭腿洗净,切块,放入葱姜水中煮沸,漂去浮沫。我用刀把鸭皮下比较厚的脂肪都刮掉了。

玉米山药粉丝鸭汤

2、热锅热油,爆香葱姜蒜,八角桂皮和香叶,将鸭块放入翻炒。

玉米山药粉丝鸭汤

3、加大量温水,将辅料中的调料放入调匀,大火烧开后撇去浮沫,改小火炖。

玉米山药粉丝鸭汤

4、玉米用刀斩成块,入汤中一起煮。这时汤已经泛白了。

玉米山药粉丝鸭汤

5、山药洗净,刮皮,切长段,出锅前十分钟放入。表面的粘液不要清洗掉,会损失粘多糖这种营养。山药选淮山药,细长条的,不要选很粗的那种“菜山药”,那种没有食补功效。

玉米山药粉丝鸭汤

6、适量粉丝入汤中煮几十秒即可。

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7、汤很清甜,不油腻。粉丝不放也可以,看个人喜好。山药可以多放一些,吸收了汤汁之后软糯入味,好吃。

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8、用半片鸭做也行,内脏和血水一定要清洗干净,不然汤会腥。

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