舌尖上的24节气处暑之【芦笋鸡肉棒】

 时间：2026-02-15 07:22:52

1、鸡肉切块，芦笋去老皮，切成两段

2、将鸡肉块处理成肉糜，加入生抽、蛋清、淀粉拌匀，朝一个方向搅拌上劲

3、取适量鸡肉糜包在芦笋棒中段，放在烤盘上

4、淋少许橄榄油、蜂蜜、黑胡椒粉、柠檬汁和盐，送入烤箱中层、上下火，200度、12分钟

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