如何克服演讲紧张情绪

1、首先，我们应该放平自己的心态，坦然面对，越是过度重视越是容易心态失衡。

2、其次，我们还应该做好准备，提前准备好演讲稿，以及熟悉一下演讲的场地。

3、第三，面对一些可能会出现的突发问题，我们应该积极做好应对，不要慌张。

4、第四，对于演讲者来说，自己的信心非常重要，一定要克服自己的心理障碍。

5、第五，在任何时候，我们还是应该多练习，多磨练，让自己的能力真正提高起来。