1、日常生活中，很多人上班以及回家都在使用空调，虽说能够帮助降温，但长期如此会使室内的空气变得干燥，容易影响到人体的健康，增加患病几率。建议大家应尽可能的减少使用空调，同时多开窗通风，让室内空气保持流动性。
2、夏季的气候是比较反复无常的，时不时的会来场大雨，若穿着太多清凉的话，很容易让寒气入体，诱发感冒。平时应根据气温的变化来及时的添减衣物，有效预防疾病的产生。
3、由于天气炎热，身体汗液的排出量不断增加，需要适当的补充水分来帮助恢复水盐平衡，同时还可以起到促进肠胃蠕动，使体内毒素和垃圾尽快排出的作用，以帮助身体散热和降温，预防感冒。
