阴天的紫外线和晴天紫外线强度是一样的。
阴天时紫外线很巨洙槐猢强，云层对UVA紫外线几乎不起任何隔离作用，所有的紫外线都能穿透云层，也就是说90％的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
有时又可将紫外线指数分 为 5级发布，即指数值为 0、1、2 时，为 1 级，表示太阳辐射中紫外线量最小，对人体基本没有什么影响；紫外线指数为 3、4 时，为 2 级，表示太阳辐射中的紫外线量比较低，对人体的影响比较小。
紫外线指数为 5、6 时，可称 3 级，表示紫外线辐射为中等强度，对人体皮肤有一定程度的伤害；紫外线指数为 7、8、9 时，可视为 4 级，表示紫外线辐射较强，对人体危害较大，应注意预防，外出应戴太阳帽、太阳镜或遮阳伞，也可涂擦一些防晒霜（SPF 指数应大于 15）。
