萝卜搭配什么一起食用，营养价值才更高

1、萝卜+葱白+紫苏 把葱段紫苏叶和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒；

3、白萝卜+羊肉 冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环；

5、白萝卜+海带 海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效；

7、个人建议 冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝；