每个人的适应能力不同，到了高原后就会有不同的情况，对于高原反应目前没有任何手段能够让你避免，但可以尽量减轻高原反应对身体造成的伤害
服用一些耐缺氧的产品
1、高原安。西藏本土的老牌子，
2、红景天。提前几天左右服用，第一次去可以高原安搭配红景天服用。
3、奥莫蓝氧片。这款产品冒充的有很多。大家注意辨别真伪。
4、葡萄糖。旅途过程，有效补充能量。
5、西洋参。抗疲劳
6、氧气。一般情况下不建议吸氧，高反严重建议去医院吸氧。
注意旅途中的细节
1、初到高原，尽量减少不必要的活动，注意休息，避免疲劳
2、旅行过程，行动轻缓，不做剧烈运动。
3、禁烟禁酒，少食多餐。多喝水
4、减少洗头洗澡的次数。
