1、避免辐射，今年不要长时间的坐在电脑面前，如果是工作需要可以穿防辐射的衣服，晚上睡觉手机不要放在床边。
2、注意饮食，生冷寒凉，辛辣油炸的食物不要吃，平时多吃水果蔬菜，定期到医院检查，不要服用药物，服用药物也要在医生的指导下服用。
3、不能焦躁，要学会及时调整自己的情绪，时刻保持愉悦的心情，不熬夜，保证足够的休息时间。
4、不要干重活，或是做激烈的运动，如果不小心摔着，极有可能会导致流产，激烈运动时体内氧气不足，不利于胎儿的健康成长。
5、平时多做胎教，多和胎儿说话，或是听一些胎教的音乐，抚摸肚子，不要以为胎儿听不到，其实胎儿是可以感应到的。
6、保证营养的补充，胎儿生长期间所有的营养都是从孕妈妈身体里面获取，所以要给自己补充足够的营养，为胎儿的生长提供一个良好的环境。
