减肥吃这些水果！越吃越瘦！

1、第一：酸奶，新鲜的酸奶含有许多益生菌，促进肠胃蠕动，体内的废渣残物排泄出去了，小肚子自然而然就变小啦。

3、第三：海带海带营养丰富，富含维生素、碘、胡萝卜素等多种人体必需微量元素，被称为“海上蔬菜”。

5、第五：胡萝卜胡萝卜中含有的胡萝卜素，具有很强的溶解油脂的作用，可以切断多余脂肪和水分在体内的堆积。