使用手机时怎样保护眼睛

1、如今很多人眼睛都会有近视，而且十分普遍，可以看到许多年龄很小的孩子都带上了眼镜，造成眼睛难受的原因就是眼睛疲劳，睫状肌持续钝鸵捎貌收缩造成近视。还有就是电子产品蓝光比例过高，蓝光大家都应该听说过，会穿过角膜和晶状体并且接触到视网膜，导致眼底视网膜细胞死亡从而伤害眼睛，大家可能有调暗手机屏幕亮度的做法来减少光的刺激，但是无法减少蓝光对眼睛的刺激，长时间使用依然很伤眼

4、手机的世界虽然比较丰富，但是我们不能每天都沉迷其中，过度使用电子产品对身体是有伤害的，特别是还在上学的小孩子，尽量不要让他们接触到手机，如果自己不想过度使用手机，出门时能不带就不带，或者把自己经常长时间使用的娱乐软件全部删除，克制自己，一段时间后就可以减少使用手机的时间，平时多和朋友去户外走走，多交流，此时你会渐渐发现周围的事物更加精彩。