孩子睡不好觉失眠怎么办

1、听妈妈讲过去的事情。晚上，有妈妈陪伴，听一听，妈妈讲一些有趣的事情，带入妈妈的世界，孩子特别粘住，喜欢。

3、欣赏优美的图画。欣赏一些有趣的图画，可以让孩子感受美的存在，让美好充满心扉。

5、想象。看景不如听景，听景不如(ˇˍˇ) 想～景，想象美丽的图案，美丽的风景等。

7、睡前不可过量运动。睡觉前尽量做一些轻微的运动，不可过量，同时保证休息好，最佳运动应该放在早晨，进行晨练。早睡早起身体好。