1、第一、我们在准备骑自行车的时候，要先做一下检查，主要先看一下自己的自行车的车闸是不是十分的稳固，使用起来是不是灵敏，因为在骑自行车的时候，如果刹车不灵会很危险，大家一定注意。
2、第二、我们骑自行车的时候，自己的自行车轮胎要检查一下，主要是看看自行车轮胎是不是充气比较足，如果发现自行车的轮胎气不足的话，一定要第一时间进行打气，这样才可以保证自己骑自行车时候的安全。
3、第三、我们在冬季的时候，自行车的轮胎打气的时候要足一些，因为冬季的时候天气比较的看冷，自行车轮胎的气体会热胀冷缩，所以车胎要打满气，夏季的时候因为天气炎热，要少打气才可以。
4、第四、大家要定期的检查自己的自行车，主要是看看自己的自行车的车轴里面有没有生锈的情况，检查各个部件有没有干燥的情况， 如果发现问题应该立即用机油进行润滑，保证自行车的各个部件可以正常使用。
5、第五、大家在骑自行车的时候，要注意自己的姿势，特别是在下坡路的时候，一定要两手扭住自行车的车闸，大家骑车时臀部要坐正，两腿一定要用力均衡才可以，防止一侧用力过猛失去平衡。
6、第六、自行车在准备行驶前，我们要注意一下自行车的车座，大家需要记住一点自行车的座位不易过高，位置要和自己的腿部形成直角，防止骑车时臀部左右扭动，以减少局部摩擦造成的对身体损坏。
7、第七、女性朋友们骑自行车的时候要注意自己的身体情况，一般在女性例假期间，建议不要使用自行车出行，因为骑自行车这时候会给女性下体压力，对女性的身体不好，这点女性朋友们要谨记。
