1、开窗通风：每天上班之前，先把窗户和门打开，让空气对流通风，这样前一天留下的污浊的空气就会被换掉，空气新鲜，就不爱得感冒。
2、刷杯子：每天早上喝水前，先把杯子刷干净再喝水，这样就避免了杯子上有太多细菌，喝入会影响身体健康。
3、守暖气坐：守着暖气坐的人，要注意和暖气保持一段距离，或者用纸板挡住一部分暖气，烤得太热了，下班出去，外面冷，就易得感冒。
4、对空调口：如果你的座位正对着空调的出风口，尤其是夏天，这样，就要把空调的出风口挡上一部分，减少冷风直吹，这样避免胳膊、腿被吹坏。
5、临窗坐：如果你在窗户旁边坐，夏天要挂上窗帘，避免阳光直射，冬天要注意窗户缝隙的冷风，如果缝隙太大，可以在缝隙中塞上报纸，减少得感冒的机会。
6、经常洗手：办公室人多，办公室设备很多人都用，这样细菌就多，这点不可避免，所以要勤洗手，保持手的干净，减少病从口入，就不易得感冒。
