来自于一颗鸡蛋的营养价值

1、白果仁去壳、去皮。

2、将白果仁、甜杏仁、核桃仁、花生仁洗净，研磨成粉末（越细越好，屋沙粒状），用干净、干燥的瓶罐收藏，放于阴凉处。

3、每次取20克加水煮沸，冲鸡蛋，成一小碗，搅拌均匀即可。