晚上吃沙拉会胖吗

1、晚上吃任何东西都会发胖：晚上要是超过6点之后要是进食，不管你吃什么都会发胖，因为晚上吃足薏篇瓜完饭之后很少人会去锻炼，大家都会看看炼蓄晦擀电视，洗洗脚然后去睡觉，那么随着晚上11点开始人体的每个脏器都在开始独立的工作，所以胃很难消化我们所吃的食品，那么消化不了就会积累在胃里面，长时间下去就会发胖。

3、沙拉可以作为午餐或者一种配餐：虽然在国外沙拉可以作为餐进行实用，但是因为体质的不同，所以我们的消化能力也会大不相同，那么要是把沙拉不当做主食当配餐的时候，我们摄入的量则不会多，这样就可以更好的享用啦。

5、选择热量低的沙拉晚上食用：要是实在想享用沙拉，那晚上的时候就选择热量低的沙拉，例如鱼肉和蔬菜做出来的沙拉就是一种热量很低的健康食品。