如何戒掉槟榔

1、薄荷糖是生活中比较常见的零食小吃，薄荷糖可以起到杀菌、消炎的作用，缓解咽喉痛、口腔痛等现象，而且清新口气，也有和槟榔一样的提神效果，但是也不能多吃，不要贪嘴

2、首先我们口袋里装一小包薄荷糖，在看到别人吃槟榔或者自己想吃的时候吃一个，可以缓解对槟榔的渴望

3、当我们特别想吃槟榔的时候提前吃一块薄荷糖，你会发现槟榔难以下咽，又苦又涩，瞬间就把槟榔吐掉了，久而久之就会戒掉槟榔了