如何提高自己的心理素质和抗压能力

1、心理素质好坏的人在行动时的思维差异：一、心理素质好的人★拥有强大的行动力，当行动产生➠好的结果时，获得激励➠形成新的行动力★当行动产生➠不好的结果时，不断自我激励、不受外界因素或声音的影响，反而越挫越勇➠坚信自己能再次做好➠找到动力➠再次拥有强大的行动力

3、通过以上的思维差异对比，不难发现，心理素质、抗压能力的好坏，在于面对没有达成预期目标之后，你是什么样的心理思维习惯。而心理素质抗压能力的人，通常拥有超强的自信，他相信自己能达到预期的目标。