自制花茶健康多

1、先将水烧开，等待三分钟左右。因为刚烧沸的水不能用来泡茶的！要静置一会儿。

2、首先在杯子里放上三片黄芪。黄芪是补气的，比如说话没劲，走路没劲，脸色比较白等都是脾肺气虚的表现。黄芪能补一身之气，比如上半身气虚可以用黄芪，下半身气虚也可以用黄芪。

4、最后放上一些菊花，能够疏风清热、解陕明溟艟毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为枸杞和菊花两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状。